Il Segreto per tornare in forma prima del matrimonio.
Ogni sposa nel suo grande giorno vuole sentirsi bellissima, essere perfetta e ammirata da tutti gli invitati.
Vestito, make-up, acconciatura, scarpe, velo, bouquet, gioielli, tutto è essenziale per un outfit impeccabile.
E avere una bella silouette?
Più di una volta mi è capitato che le mie spose, visto che sapevano che vengo dal campo del fitness, mi chiedessero consigli per tornare in forma prima del matrimonio.
Volevano avere suggerimenti su alimentazione ed esercizi da fare per perdere peso perché sapevano che mi alleno regolarmente e seguo una alimentazione controllata.
Non essendo all’altezza di dare consigli, visto le loro aspettative, il mio pensiero è andato ad una mia cara amica Giorgia Foroni, Personal Trainer, mamma e Atleta che conosco da oltre 20 anni.
Un giorno ci siamo trovati davanti a una tazza di caffè e le ho chiesto di aiutare le spose (mie e non) che volevano essere seguite per tornare in forma prima del si’.
Lei subito entusiasta e sensibile a questo argomento (visto che è stata a suo tempo sposa) ha accettato.
Le ho preparato alcune domande cercando di immedesimarmi in voi spose.
Spero vi aiuteranno a ricevere le prime informazioni base.
Scrivete Mirko Zago Wedding Events seguito dal vostro Nome e Cognome e lasciate un messaggio sarà felice di esservi di aiuto.
1. GIORGIA, DA QUANTI ANNI SEI NEL FITNESS E COME HAI INIZIATO?
Sono nel mondo del fitness da tanti anni, ormai ho perso il conto!
Sono stata ginnasta per 13 anni, poi attorno ai 19 anni ho iniziato a lavorare nelle palestre, nel frattempo sono cresciuta, ho studiato, ho avuto due bellissime bimbe, ho raggiunto livelli agonistici di eccellenza bel fitness e ho continuato a seguire personalmente donne che volevano rimettersi in forma ed aumentare l’autostima.
2. QUANTO TEMPO SERVE PER TORNARE IN FORMA PRIMA DEL MATRIMONIO?
Dipende sempre da persona a persona, non ci sono tempi precisi ma se si segue il programma giusto e si ha una motivazione forte, il successo è assicurato.
Da mamma, anche se si ha poco tempo a disposizione, si possono raggiungere risultati pazzeschi.
3. DEVO ANDARE IN PALESTRA?
Non è assolutamente necessario andare in palestra. Si possono eseguire esercizi mirati anche stando a casa!
4. DEVO SEGUIRE UNA DIETA FERREA?
Per quanto riguarda l’alimentazione, si tratta di cambiare qualche abitudine alimentare sbagliata e migliorare la qualità e la quantità degli alimenti assunti.
Nulla di estremo!
5. Dove ricevi? Ha un ufficio?
Ricevo su appuntamento a Valeggio sul Mincio, presso l’associazione Elios di Valeggio sul Mincio VR in Via dei Partigiani 19, presso il” Centro Commerciale il Serraglio” di fronte il supermercato Martinelli.
6. Devo venire da te o puoi aiutarmi anche online? Skype?
Possiamo sentirci anche online, con videochiamate o whatsapp.
Grazie Giorgia.
